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张明校书法艺术

墨缘书法作品入选中国书法美术大展及人物年鉴(2009)卷。

 
 
 

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关于我

张明校,号墨缘。河北承德人。高级法官,法治中国报社法律顾问,法治中国书画院研究员,正阿书画院学术委员会会员。本人自幼酷爱书法艺术,辛勤耕耘10年,未敢懈怠。心酸自知。有幸今年拙作被入选中国书画美术人物年鉴。我的书法作品最近在“情系西部”全国书画艺术名家作品展中荣获入展奖。本人书法作品多次在国内各类刊物登报,并受国内及日本,韩国书法爱好者认可和喜爱。

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【转载】你的血管堵塞了吗?  

2016-12-12 21:22:17|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自医药前沿《你的血管堵塞了吗?》

你的血管堵塞了吗?

高级健康管理师、公共营养师- 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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你的血管堵塞了吗?

2016-12-12 14:38:22|  分类: 保健养生|举报|字号 订阅

血管堵塞有哪些症状 -【医药前沿】的网易博客

当血管堵塞不足70%时,人体无任何感觉,当堵塞超过70%进入晚期时,人体才会有不良感觉。按照血管横断堵塞的程度一般分为:

堵塞初期:堵塞30%无症状。

堵塞中期:堵塞达50%无症状。

堵塞晚期:堵塞达70%出现症状。

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一、血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种:

1.脑血管堵塞出现头晕、发困、记忆力减退。

2.心血管堵塞出现胸闷、气喘、心慌。

3.血管堵塞出现腰背发酸。

4.肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力。

上述症状也是高血脂所出现的症状。

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二、高血脂可能造成的严重后果:

1.脑血管硬化(中风、脑益血、脑血栓)。

2.心血管硬化(冠心病、心肌梗塞)。

3.血脂堆积(脂肪肝)。

4.肾血管硬化(肾结石、肾衰竭)。

5.血管堵塞(血压升高)。

6.下肢血管硬化(瘫痪、肢坏死)。

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三、哪些人群需要血液减肥?

1.有明确的高血脂家族史。

2.有明确的冠心病、高血压、中风、糖尿病等病史。

3.体重明显超过正常标准体重。

4.有不良生活习惯,喜食肉类,运动量少,吸烟、喝酒。根据全国第四次营养调查表明,我国成年人血脂异常患病率为18.6%,估计全国血脂异常患者人数达1.6亿(2007年数据)。

高血脂是极端危险的人类杀手!高血脂症是慢性病,不到发病之时,患者几乎没有任何感觉。心血管疾病具有以下特点:

三高——致残率高、死亡率高、复发率高。

三低——知晓率低、控制率低、治愈率低。

四、防治心血管疾病必须走出以下误区:

1.只相信治疗,忽视保健预防,不仅导致疾病緾身,危及生命,而且使家人承受痛苦。

2.心脑血管病并非老年病。约10%的儿童存在动脉粥样硬化,斑块形成,轻中度动脉变窄。

3.对长期性认识不足。影响血脂代谢的因素较多,血脂调节是长期的,甚至是终身的。

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五、心血管堵塞食疗:心血管堵塞食疗?在医学上治疗心血管堵塞的方法是有很多的,但是我们应该都知道任何的疾病在治疗后都要进行良好的护理,对疾病是非常有帮助的,因此心血管堵塞也是这样子的。心血管堵塞吃什么好?

1.苹果:苹果是水果中最为常见的,一年四季都是会有水果,苹果中富含的营养,对我们的身体也是非常的有好处的,苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪,从而避免中年发福的情况出现。

2.海带:有很多人事不喜欢吃海带的,其实海带的营养价值是非常高的,因为海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

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3.玉米:玉米我相信很多的人都喜欢吃玉米,但是玉米这种食物是不容易消化的,因此建议患者要少吃些玉米,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸中含有高达百分之六十以上的脂肪酸。可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。

4.茶叶:我们身边不缺少爱喝茶的朋友们,专家说有些疾病喝茶是不可以,但是茶叶中含有很高的茶多酚,茶多酚是有很好的抗氧化的作用的,可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力,从而达到降低血脂的作用。并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态,从而增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

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5.西红柿:患有心血管堵塞的患者可是多多的食用西红柿,因为西红柿中含有很高的维生素成分,其维生素的含量是要比苹果、梨高出2-4倍。除此之外,在西红柿中还含有大量的维生素,它具有提高机体氧化能力的功效,同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。

关于心血管堵塞食疗这问题,就为大家介绍这些,其实对于心血管堵塞患者好的食物有不少,最为主要的是患者吃的是否适当,对于上述的食物患者不宜过多的食用,要不会造成适得其反的效果的。

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