关节滑液缺乏:会出现关节疼痛、变形肿胀,晨起关节僵硬,下床活动后症状缓解,关节活动时有咔咔声。
胃滑液缺乏:会出现胃反酸、上腹不适等症状。当胃滑液减少时,胃酸、幽门螺杆菌会侵蚀胃壁,导致溃疡和炎症的发生。
补充方法:常喝花胶鸡汤。花胶(即鱼肚,是鱼鳔的干制品)10克,洗净用冷水浸泡一晚,与鸡块200克、姜片一起冷水下锅,大火煮沸后小火炖2小时,去掉汤上的鸡油,喝汤吃肉。每周喝2次,坚持一个月。
补充方法:每日疾走45分钟左右,以身体发热出汗为佳,这样可增加前列腺滑液分泌。每天喝豆浆或吃豆制品150克。胸膜滑液缺乏:会影响肺正常的呼吸运动,导致呼吸气喘,严重的可发生肺气肿、肺不张和缺氧。
补充方法:白萝卜子20克,加水800毫升,冰糖5克,煎一碗汤服,一日3次,连服1周。
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